クリスタルボウルメディテーション会の流れと、次回１９日新月に開催のお知らせ☆

ブログ、永らくご無沙汰しておりました☆

立春満月を迎えた２月４日、天土のおとでクリスタルボウルメディテーション会を開きました。
立春に満月が重なるのは３８年ぶりのことだとか。
冬のおわりを示す「節分」の翌日が、春のはじまりである「立春」です。
まだまだ寒い時期ですが、かすかに春の気配も感じられるような今日この頃。。。

昨日は、直前の告知にも関わらず、６名の参加者がありました。

今回のクリスタルボウルメディテーション会の流れをご紹介します。
満月新月に合わせて開いていますが、大体毎回このような流れで行っています。

●質問に対する答えを書いてもらう

今回は、立春（昔は春を一年のはじまりとしていた）ということもあり、現状の自分と理想とする自分を再確認し、より明確にビジョンをイメージすることを目的とした５つの質問をしました。

●チャクラを活性化させる体操をする

今回選んだのは最近気にいって毎日続けている「チベット体操」です。
簡単な体操ですが、５つの単純な動作を繰り返すこと、日々継続することでじわじわと効果を感じています。
今のところ毎日続けられていることに自分が一番驚いていますが、それほどに特別なものを感じています。

●クリスタルボウルを響かせながら「アワの歌」の一音一音を発声する

「アワの歌」は四十八の言霊です。
「アーカーハーナーマー・・・」と、一音一音発することで、身体の隅々まで振動がゆきわたり、五臓六腑が活性化し、全身にエネルギーが満ちるといわれています。
主要なチャクラは身体の中心軸上に七つ、というのが一般的ですが、細かいチャクラは体中にくまなく何百とあるともいわれます。 わたし自身、たまに運転中などに「アワの歌」を大声で発声しすっきりするのですが、身体中のチャクラがお掃除されたような、そんな感覚がしています。

●横になってもらい、クリスタルボウルの響きにゆだねる

演奏中、時々、言葉をかけます。 最初に書いてもらった質問に関するイメージをしてもらったり、感じてもらったり。。。 わたしの言葉は聞いていても、遠くでうっすら感じていても、それぞれの感覚におまかせです。 あまり、じゃまにならない程度に、ヒプノセラピーの要素も織り交ぜながら軽くナビゲートをしたり、また演奏にはいり。。という感じです。 ただ、クリスタルボウルを聞いている間は深い催眠状態と似たような意識状態になっています。 単に深いリラクゼーション状態になれてスッキリした～というだけではもったいないと思ってしまうヒプノセラピストのわたしがいるので、潜在意識の深いところで決意したり、気づきが起こるように軽いアプローチをさせてもらっています。（普段の顕在意識で思ったり考えたりするよりも効果が高いです）

●静寂の時間の後、目を醒まし、シェアリング



次回の開催は、２月１９日に新月（旧暦のお正月）です。

（昼の部）１０：００～１１：３０
（夜の部）１９：３０～２１：００

料金：２２００縁
各回の定員：６名

※ささやかなお年玉、手作りローチョコをご用意いたします♡

またまた「はじまり」を強く感じるこの日☆ 仕切り直し、軌道修正。。。心を新たにする時は、毎日毎朝でも良いように感じます(^^)

是非、ピンと来た方、ご参加くださいませ。